Gieo hạt giống yêu thương

      4

Mình vừa trở về sau khóa tu: “Giờ đây bên nhau: Đây là khoảng thời gian ngắn hạnh phúc” dành cho những người Việt trên Thái Lan. Xúc cảm trong mình vẫn còn đó bồi hồi nên bạn thích viết thư cho bạn.

Bạn đang xem: Gieo hạt giống yêu thương

Đọc sách của thiền sư đã lâu nhưng lúc này mình mới nếm trải được cảm xúc an lạc khi gia nhập khóa tu. Quần thể resort sống rừng quốc gia Khao Yai thiệt trong lành cùng xanh mát. Các bạn hiền ơi! bản thân được tưới tẩm hầu hết hạt giống như thiện với lành cho cả thân cùng tâm.

Các đơn vị báo, xin hãy trường đoản cú bi nhưng tường thuật hồ hết tin đẹp, lành, trong trẻo, lành mạnh và tích cực và gieo vào lòng bạn những niềm vui, hy vọng. Lấy ví dụ như như: mặt hiên nhà có một nhành hoa nở thiệt đẹp; vào khóa tu có mấy trăm con người chuyển hóa được đau khổ, media được với ba mẹ, con cái hay nụ cười của những người được tu tập…

Bạn hiền khô thương, bạn cũng giúp cố hệ trẻ em mình bằng cách chỉ xem hầu hết gì tích cực, thiện lành thôi nhé. Vì khi bản thân xem, nhìn, đọc cái gì thì cũng giống như là mình tiếp nhận thức ăn bằng mắt. Để thân chổ chính giữa khỏe mạnh, yêu thương đời, chúng ta hiền và mình nguyện chỉ dùng hầu như “thức ăn uống lành mạnh”. Bạn và mình cũng nguyện chỉ nói và viết về phần nhiều gì tích cực, hướng thiện. Chúng mình hoàn toàn có thể hỏi thăm nhau như giải pháp mà đơn vị thơ vương vãi Duy hỏi thăm các bạn trong bài thơ Tạp Thi:

*
(Quân tự thế hương lai,Ưng tri cầm cố hương sự.

Xem thêm: Lmht Chính Thức Kết Thúc Mùa Giải 2017 Khi Nào Kết Thúc, Mùa Giải 2017 Khi Nào Kết Thúc

Lai nhật ỷ tuy vậy tiền,Hàn mai trước hoa vị.)Bạn tự quê cũ đến thăm taHẳn anh hiểu thấu chuyện quê nhàChẳng xuất xắc ngày đến bên khung cửaMột nhành mai lạnh lẽo nở hoa chưa?(Dịch: Dạ Lai Hương)

Và các bạn ơi, mình cũng học được cách nhìn bất nhị (không phân biệt) và tương tức từ thắc mắc về chứng trạng bạo hành trong gia đình của một bạn teen (người tía bạo hành với người mẹ và con). Mình đã khóc thật nhiều lúc nghe câu hỏi này. Nó đánh động đến hạt như là chìm sâu trong tàng thức của mình. Sư Ông thật từ bi khi khai thị rằng sở dĩ người cha như vậy vì cha được trao truyền hồ hết hạt giống không tốt. Có thể khi còn nhỏ, ba đã từng có lần bị bạo hành như vậy. Hoặc vào gia đình, người bà bầu và con đã hành xử, nói năng như thế nào để ba thành ra như vậy. Từng người đều sở hữu trách nhiệm trong đó, chứ không phải tại cha 100%. Mình hoàn toàn có thể nhờ những người mà ba thường trò chuyện hoặc ba tin yêu để fan đó rỉ tai với ba, ao ước ba cầm cố đổi. Mình rất có thể tu tập để ấp ủ niềm nhức mà ba đã gây nên cho mình. Lúc mình hiểu rõ sâu xa những vì sao làm cho cha thành ra như vậy, mình vẫn phát khởi tình thương giành riêng cho ba. Khi bao gồm tình thương, mình dùng lời ái ngữ, dìu dịu khi thì thầm với ba. Cách mình nhìn ba dịu dàng êm ả hơn cũng hoàn toàn có thể giúp tía chuyển đổi….

Mình cũng học tập được phương pháp đi vào chánh niệm (thiền hành), đi nhằm mỗi bước chân mình đều sở hữu an lạc. Ví dụ như đi 10 bước đầu tiên, mình chú ý đến lòng cẳng bàn chân đang chạm đất, 10 bước tiếp theo sau mình theo dõi khá thở vào, hơi thở ra:

Thở vào, còn thấy hoa nở đẹp quá

Thở ra, nhỏ cảm ơn hoa đã có đó cho con

Thở vào, con bước tiến cho má

Thở ra, bé thấy má mỉm cười

*

Mình tập ngừng lại, mỉm cười cùng thở lúc nghe đến tiếng chuông. Mình biết lắng nghe 100% khi fan khác đang share với mình. Kỹ năng này mình học trong tiếng thiền trà. Thiền trà là thời cơ thưởng thức trà và chia sẻ niềm vui, kinh nghiệm tu tập lẫn nhau nghe… Mình lắng nghe với vai trung phong niệm sẽ giúp người khác yêu cầu mình thở và lắng nghe sâu để tín đồ đó nói theo cách khác cho hết nỗi lòng nhưng mà không phản ứng.

Mình học phương pháp xây dựng tình huynh đệ bằng cách thường xuyên tưới hoa cho những người thân, đồng đội của mình. Tưới hoa là nghĩ cùng nói ra số đông điểm tích cực, dễ thương và đáng yêu của người khác. Mình biết rằng không có gì quý hơn tình bạn, tình huynh đệ. Với để lưu giữ và bồi đắp những mối quan hệ, mình mong muốn tu tập để thân trung ương mát dịu, hiến tặng kèm sự tươi mát cho người mình thương, hiến tặng không gian thênh thang trong tâm mình cùng mình nguyện là chỗ phụ thuộc vững chãi cho người thương, chúng ta bè…

Và còn nhiều, những nữa… mình ước ao ước sẽ liên tiếp viết cho chính mình hiền vào thư sau. Hy vọng bạn hiền thường xuyên tu tập thuộc mình nhé!